お久しぶりです、ゆずみ~です!
今年は早い梅雨明けかと思ったら、また梅雨が戻ったようなお天気が続いていますね。
平年ならこれくらいの時期に梅雨明けなので、そろそろ本格的な夏がやってきそうですね(^∇^)
私は車通勤なのですが、先日久しぶりに自転車で通勤しました。
帰りは上り坂が多く、大腿四頭筋・ハムストリングス・大殿筋プルプル、心臓バクバク、汗ダラダラで運動不足を痛感しながら帰宅

以前は、春~夏はラフティングやキャニオニング、冬はスノボ、業務後は空手やボルタリングなど身体を動かしていました(若かったなぁ…)
出産を機にかれこれ4年近く、子育てを言い訳にして全く運動をしなくなってしまいました( ノД`)
また、何か運動をしたいなぁと家でだらだらアイスを食べながら、ふと感じた夏の始まりでした。
皆さんも良い夏を~♪(/・ω・)/ ♪